Здрава храна

Настани 19 Јуни 2020

ТЕМА НА НЕДЕЛАТА: Здравје и здрави навики

ДАТА: 19.06.2020

РЕАЛИЗАТОР: Клементина Петрушевска

АСПЕКТ НА РАЗВОЈ: Когнитивен развиј и стекнување на општи знаења

НАСЛОВ НА ТЕМА: Здрава храна

АКТИВНОСТ:

1. Разговор; Разговарајте со детето за тоа што е здрава храна.

Здрава храна е храна која е полна со витамини и минерали. Храна која му дава доволно енергија на нашето тело и сила за сите активности во текот на целиот ден.

Во текот на денот потребно е да имаме три главни оброци: појадок, ручек и вечера, во кои ќе биде вклучен зеленчук, месо и житарки. Помеѓу оброците треба да имаме здрава ужина која треба да вклучува овошје и здрави соленки од житарици и суво овошје. Во текот на денот многу е важно да пиеме доволно чиста и свежа вода и цедени сокови или чаеви.

Овошјето и зеленчикот можеме да ги купиме на пазарите каде што има најголем избор на овошје и зеленчук. Треба да внимаваме да купуваме и јадеме сезонски овошја и зеленчуци и секогаш да ги чистиме и миеме пред да ги јадеме свежи или да ги приготвуваме за манџа или салата.

2. Разговор по слики/ Ликовна игра – постер;

Разроварајте со детето која храна треба почесто да се јаде а која поретко. Направете постер со исечоци од хартија и закачете го на видно место за да може детето да препознава и да се потсетува за тоа колку често внесува здрава храна.

3. Практична активност/ Правиме смешни и интересни фигури со овошје и зеленчук

ЗА ДЕЦАТА КОИ ИМААТ ПОТЕШКОТИИ СО ПРАВИЛНАТА ИСХРАНА И ВНЕСУВАЊЕ НА ЗДРАВА ХРАНА, ОВОШЈЕ И ЗЕЛЕНЧУК.
ОБИДЕТЕ СЕ ДА ГИ ВКЛУЧИТЕ ДЕЦАТА ВО ПРИГОТВУВАЊЕ НА ХРАНАТА!
НАПРАВЕТЕ ИНТЕРЕСНИ ФИГУРИ ОД
ЗЕЛЕНЧУК И ОВОШЈЕ!
ОСТАВЕТЕ ГИ ДЕЦАТА ДА ГИ ДЕКОРИРААТ И СЕРВИРААТ!